Os Workshops Pré-Congresso são uma oportunidades de aprofundar os conhecimentos numas das 3 temáticas que irão ser apresentadas. São workshops com a duração de 4 horas, cujas inscrições estão disponíveis quer para os participantes no Congresso Internacional de Actividades Aquáticas quer para o público em geral que não irá participar no Congresso.

Cada Workshop Pré-Congresso está limitado a 30 participantes, sendo a selecção feita por ordem de chegada.

Os Workshops Pré-Congresso foram reconhecido com 0,8 unidades de créditos pelo Instituto Português do Desporto e Juventude, elegíveis para efeitos de renovação da cédula de treinadores, revalidação de título profissional de técnico de exercício físico e direção técnica.

Sexta-feira, 8 de novembro | 09:00h – 13:00h

Workshop Pré-Congresso 1 – Local: Piscina Municipal de Évora

Título: Estimulação aquática, desde o aprender a aprender até às emoções básicas. | Luciane Borges

• Importância do workshop: Este workshop refletirá sobre a importância da estimulação precoce como determinante para o desenvolvimento ótimo de áreas sensoriais, cognitivas e motoras. Outro aspeto a ser discutido neste workshop serão as emoções que vestem todos os aspetos de nossas vidas e nossas vidas diárias. Saber controlar, administrar e utilizá-las através da promoção da inteligência emocional irá permitir-nos, sem dúvida, enfrentar o nosso dia a dia de maneira mais eficiente. Trabalhar com emoções nos bebés fará com que eles cresçam enfrentando os seus medos, frustrações, raiva e também aprendam a compartilhar e respeitar os outros. E se esse estímulo é realizado no meio aquático, onde o bebé tem maior liberdade e prazer e se lembra mais facilmente do útero materno, oferece um cenário ainda mais estimulante para o desenvolvimento adequado das emoções. Por todas estas características, e como indicado por especialistas, é uma das atividades físicas mais recomendadas para o bebé.
• Dirigido a: Profissionais, pesquisadores e estudantes nas Ciências da Educação Física e do Desporto, Educação, Psicologia, Terapia Ocupacional, Fisioterapia, Psicomotricidade e Ciências da Saúde.
• Objetivo: Apresentar uma justificativa teórica da necessidade de utilizar a estimulação precoce no meio aquático, acompanhada de uma prática de um conjunto de exercícios e técnicas de estimulação, visando desenvolver e promover o potencial dos bebês. Educar as inteligências emocionais, através das emoções para poder gerir adequadamente os sentimentos de medo, frustração, raiva, amor e etc.
• Conteúdos: O que é inteligência emocional e como usá-la como estratégias de aprendizagem?; Conhecimento, compreensão e controle de emoções básicas: medo, alegria, tristeza e raiva, no dia a dia de nossas aulas de estimulação aquática para bebés; Atividades práticas com bebés.

Workshop Pré-Congresso 2 – Local: Ginásio Everybody

Título: Soalho Pélvico e Meio Aquático. Prevenção e tratamento. | Cristina Salar

• Importância do workshop: O soalho pélvico é uma das partes do corpo, tanto feminina quanto masculina, que mais atenção deve ser dada, devido às implicações que isso tem sobre o restante dos músculos. Existem muitas disfunções que podem ocorrer devido ao seu enfraquecimento ou atrofia ou hipertonia, e que devem ser tratadas e tratadas adequadamente. Nesta linha, o ambiente aquático é apresentado, como um dos mais adequados devido ao seu efeito hipogravitacional e suas propriedades de resistência. Este workshop tratará de aspetos básicos do conhecimento desta região do corpo e como, a partir do âmbito da prevenção, pode ser influenciada em uma adequada manutenção do mesmo, bem como abordar o tratamento da maneira mais eficaz. O objetivo é mostrar a importância do trabalho do soalho pélvico e fornecer os instrumentos adequados para que os problemas possam ser resolvidos, mostrando as ações mais importantes na terra e na água.
• Dirigido a: Profissionais, investigadores e estudantes avançados em Ciências do Desporto, Educação, Psicologia, Terapia Ocupacional, Fisioterapia, Psicomotricidade y ciências da saúde.
• Objetivo: Refletir sobre a necessidade de trabalhar o soalho pélvico para melhorar as disfunções do mesmo e prevenir possíveis patologias, apresentando o ambiente aquático como uma opção muito adequada para este processo.
• Conteúdos: Conceptualização da estrutura do soalho pélvico e suas implicações; Possíveis disfunções. Tratamento e evidências; Âmbitos de tratamento do soalho pélvico: água e terra; Prevenção e cuidado do soalho pélvico na água.

Workshop Pré-Congresso 3 – Local: Piscina Aminata

Título: Grávidas na água. Método Embácuame. | Apolónia Pérez

• Importância do workshop: A atividade física durante a gravidez tem avançado muito nos últimos anos, com indicação das organizações mais importantes sobre a importância e a necessidade da mesma. Entre as principais recomendações as atividades aquáticas surgem como as mais apropriadas para este período. Nesta linha, apresentamos o método Embácuame (Água grávida), caracterizado pela concepção de um programa com um tratamento holístico de mulheres grávidas, para tentar aliviar o desconforto do processo, capaz de melhorar os aspectos físicos e emocional, sempre com o objetivo de facilitar o trabalho de parto e pós-parto, bem como cuidar de primeiros meses do bebé. Manter uma boa condição física durante a gravidez, vai ajudar a grávida a participar ativamente no momento do nascimento. O objetivo é mostrar não só conhecimento, mas também experiências e sentimentos a serem transmitidos, bem como ferramentas adequadas para diferentes situações que podem ocorrer de acordo com trimestres e circunstâncias da instalação.
• Dirigido a: Profissionais aquáticos, parteiras, fisioterapeutas, ginecologistas e estudantes avançados em Ciências do Desporto, Educação, Fisioterapia e ciências da saúde.
• Objetivo: Conhecer as possibilidades da prática da atividade aquática durante a gravidez, insistindo em um trabalho adequado de condicionamento físico, bem como no nível emocional e social das mulheres.
• Conteúdos: Exercício físico durante a gravidez e suas evidências; Atividade física aquática durante a gravidez em terra e na água; Método Embácuame: Desenvolvimento do programa aquático para gestantes; Aspectos metodológicos do programa no meio aquático para gestantes; Apresentação de exemplos e propostas práticas.